Dieta de -8kg en 13 días.

Acá le traigo otra dieta que se basa en verdura y fruta. Estoy jugando una carrera conmigo misma. Debo bajar 5 kg en 20 días. Ustedes se preguntarán... ¿por qué en tanto tiempo?. Es que siempre intenté esas dietas de "-1kg por día". Pero a mi no me funciona, puedo morir de hambre pero me cuesta bajar. Así que hoy comencé con la dieta Arco iris (si quieren saber cómo es, la publiqué en la entrada anterior), y en 10 días cuando la termine empez
aré con ésta, que se basa en lo siguiente:

Lunes:
- Desayuno: una taza de té sin azúcar y una tostada de pan de salvado.
- Almuerzo: dos huevos duros y un tomate.
- Cena: ensalada de una zanahoria, medio tomate y un poco de limón.

Martes:
- Desayuno: una taza de té sin azúcar y una tostada de pan de salvado.
- Almuerzo: un tomate y un huevo duro.

-No comeré grasas-

- Cena: caldo de verduras.

Miércoles:
- Desayuno: una taza de té
- Almuerzo: ensalada de tomate, lechuga y cebolla. Poste: una naranja.
- Cena: dos huevos duros, un plato chico de arroz integral sin nada, sólo una pizca de sal.

Jueves:
- Desayuno: una taza de té.
- Almuerzo: un huevo duro y un tomate.
- Cena: 1/2 manzana y 1/2 banana.

Viernes:
- Desayuno: una taza de té.
- Almuerzo: ensalada de tres verduras.
- Cena: un huevo duro. Postre: 1/2 banana.

Sábado:
- Desayuno: una taza de té sin azúcar y una tostada de pan de salvado.
- Almuerzo: acelga hervida con huevo duro.
- Cena: caldo de verduras.

Domingo:
- Desayuno: una taza de té sin azúcar.
- Almuerzo: dos huevos y un tomate. Postre: una naranja.
- Cena: caldo con poca cantidad de fideos soperos.

~ Así, repitan los días hasta completar los 13 días de dieta. Cuando la hayan hecho, comenten y cuenten cómo les fue para que las demás, si quieren, la hagan sin llevarse decepciones. 

Jamás bajes tu cabeza, así tu corona podría caerse.